- 2 latas de milho verde no vapor,
- 4 xícaras (chá) de leite desntado,
- 1 colher (sopa) de margarina light,
- 2 colheres (sopa) de maizena,
- 4 colheres (sopa) de adoçante ( eu uso o linea em pó),
- 1 colher (chá) de essência de baunilha,
- canela em pó.
Coloque no liquidificador o milho e o leite e bata por 3 minutos. Passe pela peneira e coloque metade da porção novamente no liquidificador. Junte o restante dos ingredientes e bata por mais 2 minutos.
Coloque o creme de milho em uma panela e acrescente a outra metade do milho reservado. Mexa com uma colher de pau em fogo baixo até obter um creme liso e espesso. Despeje esse creme em taças e polvilhe com a canela em pó. Leve à geladeira depois de frio. Dá 8 porções (120 gramas cada) de 94 calorias!
Um comentário:
Oi Sil!
Com certeza, vou testar essa receita de Curau Diet! :o)
Parabéns pelo Blog; está lindo e delicioso!!
Bjkas
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